美高梅在线游戏平台下载一个健康的性生活都有些什么好处?

摘要:改善心血管和血液循环系统:性生活是一项体育活动,每次性活动对心脏和血压都会有些刺激作用,能锻炼它们的功能。

  对于正常成年人来说,性是生活中必不可少的一部分,性的好坏关系着生活质量的好坏,两性专家TedMcIlvenna博士说:长期的良好性爱高潮生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态,美满婚姻的伴侣会有最多的收益。因此健康的两性夫妻生活都有哪些好处。

摘要:性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

先看一下,正常的性生活有何效应?对于性生活的作用,性学专家做过不少这方面的研究,也有了一些结论,其中以下几个方面是大家较为公认的效应。

  都有哪些好处呢?

你造吗?长期的良好性爱高潮生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态,美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

(1)性生活可以缓解心理压力:性生活过程中,体内激素的释放使人对精神压力可减少敏感性,并可持续较长一段时间,这样就有利于缓解心理压力。

  1、释放压力,舒缓紧张情绪

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(2)帮助人眠:性生活时,肌肉兴奋紧张,事后放松,整个过程有助于休息和睡眠。

  性爱的过程之中,产生的愉悦感,能够帮助人们消除压力。缓解平日生活中的紧张的情绪。

摧毁压力,舒缓紧张

(3)保持青春活力:性生活能使内分泌趋于平衡,让人感觉总是充满活力。

  2、帮助睡眠

性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

(4)提高自信心:如果能有定期的性生活,且易达到性高潮,则会使你觉得自己更具有吸引力,提高自信心。

  由于性爱过程中人体各个器官会保持高度兴奋状态,在性爱结束后,人体机能便会产生劳累感,而这个正好有助于休息和睡眠。

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(5)改善容貌:性爱时的刺激和运动会引起肾上腺素的分泌,提高皮肤的光泽和滑嫩。

  3、保持性器官的青春活力

助眠

(6)增加夫妻感情:毫无疑问,完满的性生活有利于夫妻感情的加深,使夫妻更加恩爱。

  假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

(7)缓解痛经:女性通过性生活带来的高潮,从而调节内分泌和神经系统,可以缓解痛经。

  4、提高自信心

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(8)延年益寿:经调查发现,婚姻美满的夫妇较单身、离婚的夫妇更长寿。这可能与有正常的性生活有一定关系。

  健康的性生活不仅仅是释放生理需求,双方在性爱过程中的相互鼓励,赞美会让人得到肯定,增加人的自信心。

保持性器官的青春活力

(9)改善心血管和血液循环系统:性生活是一项体育活动,每次性活动对心脏和血压都会有些刺激作用,能锻炼它们的功能。

  5、改变你的外观

假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。

此外,性生活还有减肥作用、解乏作用等。

  性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。

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必须指出的是,以上这些有效性都是指夫妻间的性生活。那些婚外的性生活,不仅不利于身心的健康,由于性病泛滥,稍不注意就可能遭到杀身之祸,望慎之。

  6、使你和你的伴侣情绪上和肉体上更亲密

提高自信心

性生活是夫妻共同生活的基础,保持夫妻完满的性活力,不仅有利于感情的加深,而且对于夫妇双方的身心健康都有极大的好处。那么,如何保持夫妻性生活的活力?

  柏拉图式的爱情可遇而不可求,人始终无法摆渡肉体的束缚。人们可以通过性来进行深层次的沟通,从而更显恩爱。

定期的性生活能表现出你和你的伴侣充分爱着对方,易于达高潮会到觉得自己更有吸引力,更有魅力,提高你的自信心。

(1)夫妻双方要有良好的精神状态:实践证明,夫妻之间的欢声笑语、相互的体贴和关心、真挚的亲昵、热烈的拥抱、俏皮的挑逗,均会撩起爱的心扉,增进性爱的情趣,使爱情之花长开不谢。

  7、舒缓痛经

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(2)性爱也要有一个温馨、幽静、整洁的环境:夫妻性爱尽管是一种高雅、纯洁的性行为,但毕竟是一种秘密行为。所以性爱环境要隐蔽,不被他人(包括父母、子女)所窥视或窃听。这样,才有利于夫妻激起性激情的充分性释放,增进情趣。

  做爱时所释放的荷尔蒙能抑制疼痛感,舒缓女性生殖系统肌肉缓解痛经。

改变你的外观

(3)夫妻双方要积极参加体育锻炼:因为体育锻炼不仅可以增强体质,保持体形,对于提高性功能、改善性生活质量,均有很好的效果。

  8、心和脑血管裨益

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。

(4)夫妻双方保持性魅力是不可忽视的:魅力对于女人来说,更有内在的美和外在的美,如果一位女人整天把自己打扮成老太婆,不但自己会未老先衰,而且会失去女性固有美性感美。而魅力对于男性来说,在于有阳刚之气,即形象美。丈夫的形象美不在于大男子主义,而恰恰在于仪表堂堂男子汉形象,即事业有所作为,感情真挚诚实,生活有规律,谈吐风趣,无不良嗜好。

  都知道适当的运动可以加强血液流通和肺活量,而性爱虽然运动量少,但是针对血液系统的锻炼不会比正常运动少。这种偶尔加速你的心跳率是舒展你的心血管系统的一种好方法。

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和谐适度的夫妻性生活,能促使人身心健康。如果性生活过度则适得其反。当然,我们不可能要求一个男性完美无缺,但作为丈夫应该这样要求自己。

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使你和你的伴侣情绪上和肉体上更亲密

  9、燃烧卡路里,有助苗条

当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。

  完整的性爱过程对于体能的消耗很大,短短的十几分钟的性爱时间能燃烧相当大的热量,有助于身体的体态的锻炼。

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舒缓痛经

     
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做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

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长寿的秘诀

婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,性爱有益健康。

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心和脑血管裨益

性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量,这种偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的一种好方法。

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燃烧卡路里,有助苗条

你想好身材,那就啪啪啪吧!一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里,即使最迟缓的做爱。亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。

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