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摘要:在两次月经中间,有些女性会感受到下腹疼痛,被称为“排卵痛”。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感,是排卵的一种信号,通常出现在排卵前2-3小时或排卵时。有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛,有些人感觉像是抽筋或岔气

摘要:排卵通常发生在下次月经前14天左右。但单纯根据月经周期推算,往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律女性,必须求助于其他方法。

问:如何确定排卵期?

育龄女性一个月经周期内只有一次卵子排放的机会,因此,能否预知排卵期直接影响着未来妈妈们的怀孕机会。测定排卵期的方法都有哪些呢?如果在排卵期同房,有哪些注意事项呢?

生儿育女是人生中的一件大事,备孕成为育龄男女时常探讨的话题,那么怎样快速怀孕?有哪些小技巧可以帮助大家呢?

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排卵期的计算方法

受孕窗口期

我一个朋友想怀二胎,看她的备孕经历堪称是非常细致入微,她的记事本上记录着自己每次月经期的时间,还有每日的体温监测。

1、月经推算法

受孕窗口期被定义为一段长达六天且在排卵当天结束的特定时期。在理论上,精子与卵子的活力在这一段时期内将达到最大。

一般说来,月经周期规律的,在下次月经来潮前的14天左右为排卵日,排卵期前5天,后4天,总共十天为排卵期。

排卵通常发生在月经周期的中间,即下次月经前14天左右。但是排卵受环境、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素的影响,有时排卵可以提前或推迟。单纯根据月经周期推算,往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律,下次月经来潮的日期不好预计的女性,必须求助于其他方法。

精子在女性体内具备受孕能力的时间是3-5天,也有研究认为精子在女性体内7天仍然具备受精能力。但是,一般在排卵期前的2天内以及排卵后的24小时,受孕几率最高。所以最好把同房时间安排在受孕窗口期这个时间。不过太长时间不同房,也不利于精子质量。建议在正式备战前5-7天,最好能够排精,这样真正上战场的才是活力好的小蝌蚪。

但是事实上,每个女人的月经很少有特别规律的,月经不调的女性可以在月经期的第10天做B超检测。下面是几种常见的排卵期检测方法:

2、基础体温检测法

计算排卵期

运用公式计算

基础体温在排卵后24小时升高0.3-0.5度,持续12-14天。但是,按照同房的最佳时机,测到体温升高再同房可就晚了。所以,基础体温是个验证法,不是预测法。

1、月经推算法

排卵日的计算公式:排卵期第一天=最短一次月经周期天数—18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数—11天。

3、宫颈粘液检查法

排卵通常发生在下次月经前14天左右。但单纯根据月经周期推算,往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律女性,必须求助于其他方法。

监测体温

受雌孕激素影响,宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化,这是你自己能感受到的重要变化。

2、基础体温检测法

排卵后体温较原体温升高0.3–0.5度。一直持续到下一次月经来潮。所以,经前的体温是高的。

排卵前1-2天宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状,拉丝长度可达7-10cm,排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状。

排卵后24小时升高0.3-0.5度,持续12-14天。但是,按照同房的最佳时机,测到体温升高再同房可就晚了。所以,基础体温是个验证法,不是预测法。

我记得计生部门有一种体温计是专门测量孕期体温的。

4、观察排卵痛法

美高梅正规官网,3、宫颈粘液检查法

看白带

在两次月经中间,有些女性会感受到下腹疼痛,被称为排卵痛。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感,是排卵的一种信号,通常出现在排卵前2-3小时或排卵时。有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛,有些人感觉像是抽筋或岔气。

受雌孕激素影响,宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化,这是你自己能感受到的重要变化。排卵前1-2天宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状,拉丝长度可达7-10cm,排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状。

排卵期间白带多、透明,像蛋清样具有粘性并能拉成丝状,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期。排卵后孕激素增加,并抑制宫颈粘液的分泌,此时白带量少、稠厚。
一般情况下排卵期同房,怀孕可能性较大。

5、尿LH试纸检测法

4、排卵期痛法

排卵纸

验尿中的LH是一个比较准确的预测排卵的方法,可以用LH试纸在家里自己完成。LH水平在排卵前24-36小时最高,测定为强阳性时第二天会排卵。

在两次月经中间,有些女性会感受到下腹疼痛,被称为排卵痛。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感,是排卵的一种信号,通常出现在排卵前2-3小时或排卵时。有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛,有些人感觉像是抽筋或岔气。

排卵试纸检测尿液,还有一种排卵测试仪检测的是唾液。排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵。可用于定性检测人尿液中黄体生成素(LH),从而确定排卵时间及妇女月经周期中的“安全期”,达到选择受孕最佳时机或使用“安全期”避孕的目的。

但是,这个测定对于PCOS、卵巢早衰、HMG促排卵的患者就不准了,因为她们不排卵LH也高。

5、尿LH试纸检测法

在月经结束后的一周,每天使用排卵试纸检测一次,如果发现排卵试纸起强阳逐渐增强,就要加强检测的频率,最好能够每4小时测一次。

6、B超检查法

验尿中的LH是一个比较准确的预测排卵方法,可以用LH试纸在家里自己完成。LH水平在排卵前24-36小时最高,测定为强阳性时第二天会排卵。这个测定对于PCOS、卵巢早衰、HMG促排卵的患者就不准了,因为她们不排卵LH也高。

如果对比试纸发现,排卵试纸开始减弱,并且迅速转弱了,那说明即将排卵了,就可以安排同房。排卵试纸转弱后的24-48小时内一般就是排卵的时间范围。

目前国内各大医院均可使用阴式B超观察卵泡的发育,来确定排卵期。前面说过,排卵日前,卵泡在不断长大。观察日如果正好是排卵日,有时甚至可以在B超上看到卵泡破裂,但需要由医生操作。

6、B超检查法

祝备孕的美女们好孕连连!

我们常说当女性排卵期的时候怀孕几率最高。但这并不是说只能选择那一天同房。受孕的时间是有一个窗口期的,这与精子的存活时间以及卵子的存活时间有关。

目前国内各大医院均可使用阴式B超观察卵泡发育,来确定排卵期。

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什么是受孕窗口期?

同房频率

如何确定排卵期?

最近身边很多朋友打算要二胎。因为年龄的限制,不能再拖了。所以想要了解怎样才能准确的进行自我排卵检测,以便备孕成功。都知道女性排卵是影响生育的关键因素之一。每个月经周期,每一个女性都会有大概六天左右的易受孕期。就是我们常说的受孕最佳时间,在排卵期的前两天。

所以如果我们懂得如何计算出,自己的受孕窗口期。可能会有助于精确的找到,最容易受孕的日子。

尤其是对于月经周期不规则的女性来说。或者没有规律性生活的女性,如果想要顺利怀孕的话。监测排卵就显得更加的重要。

1、观察宫颈分泌物的性状。

一般在排卵的那几天。分泌物会变得清透丝滑。而且成一种拉丝状的改变。

2、体温的变化。

一般情况下排卵期的体温会比。平时常体温高出0.2°左右。所以我们可以绘制一个基础体温表。通过这个体温表我们可以清楚的看到。每个月经周期体温的变化。总体是成一个山峰型,峰值的位置就是排卵日的位置。

一般这种检测需要好几个月。才能够大概掌握自己体温上升的一个趋势。

3、排卵试纸

一般在药店里面,我们就可以买到排卵试纸。可以帮助检测排卵期内,黄体生成素的一个物质激增。女性在排卵的时候,黄体生成素会大量的生成,浓度会变得非常的高,所以通过这种化学手段,我们可以检测到这个物质的升高。

受孕窗口期被定义为一段长达六天且在排卵当天结束的特定时期。在理论上,精子与卵子的活力在这一段时期内将达到最大。

关于同房频率,有研究发现,在受孕窗口期内,每天同房受孕率是37%,隔天同房受孕几率是33%,而每周同房受孕几率是15%。也就是说,每天同房受孕几率最高。但是结合体力、情绪等各方面因素,虽然我们想备孕,但也不想只作为一个生育机器。所以备孕夫妇完全可以结合双方具体情况来选择每天或者隔天一次。

确定好排卵日,想要成功受孕,也需要放松心情,不要有太大的压力,相信一定可以成功受孕的。

排卵期是个磨人的小妖精,经常能把人折腾来折腾去,总是算不好,那排卵期怎么算呢?作为一名妇产科大夫,来给大家讲几种常见的排卵期计算方法吧。

1.
首先就是之前讲到的日历表算法:即从下次月经来潮的第1天算起,往前数14天就是排卵日,
排卵日前后4~5天称为排卵期。因为在卵子排出后会在卵巢上形成一个“印记”,这个“印记”就叫做黄体,黄体的寿命是固定的,大约是14天,所以教科书上说排卵多发生在下次月经来潮前的14天。但这只是标准的教科书算法,现实生活中,很多女性的月经周期其实并不是规律的,月经期也有长有短,排卵日也不尽相同。所以如果你想在排卵日备孕的话,仅仅靠算日子是不靠谱的哦~

2.
基础体温监测法:女性的体温在排卵日前后会出现较大的波动,因此我们可以在每天早上醒来的时候测量一下体温,然后记录体温变化。一般来说,在排卵前体温波动较小,体温较低,排卵日过后体温又会升高。需要注意的是这种方法需要连续监测几个月。

3.
宫颈粘液观察法:说白了就是看看自己的分泌物。因为受激素水平的影响,宫颈粘液的形状也会发生变化。一般来说,宫颈黏液增多,清澈透明,手指触摸会有拉丝现象的时候,就是排卵期。缺点是这种方法普通人很难准确判断,所以不推荐。

4.
B超监测法:可以说是最准确,最靠谱的了。一般在月经周期第10天开始监测,观察卵泡由小变大的过程,当最大的卵泡消失时,就提示排卵了。缺点是这种方法需要经常往医院跑,耗时耗力耗钱~

5.
排卵试纸监测法:卵泡生长发育成熟离不开黄体生成素(简称LH),因此在排卵前后会出现一个LH高峰。需要注意的是检测尿LH应在下午2点后,不要用晨尿,一旦出现强阳性,最好尽快同房。

以上就是比较常用的几种测排卵期的方法,希望你们能选择适合自己的方法,尽早怀上自己的小天使哦~

我是学妇产科的董小姐,一个集美貌与知识于一身的妇产科小医生,想了解更多妇产科小知识,欢迎关注我。(图片来自网络,侵删)

排卵期其实是卵子与精子结合成受精卵几率(怀孕)较高的一段时期。因精子随时有、有很多,而卵子每个月只会成熟一枚,因此卵子出现的日子是成功怀孕的关键。

以排卵日为界限,可将排卵期分为前排卵期和后排卵期:

前排卵期,精子提前进入女性身体,等待卵子的到来。通常精子在女性体内可存活2-3天。

后排卵期,卵子自卵巢排出,等到精子的到来。通常卵子可在女性体内存活1-2天。

为排除少部分人的精子和卵子存活时间较长的情况,一般将排卵期定义为“排卵日前5天+排卵当天+排卵后4天”共计10天的时间。


精子在女性体内具备受孕能力的时间是3-5天,也有研究认为精子在女性体内7天仍然具备受精的能力。但是,一般在排卵期前的2天内以及排卵后的24小时,是受孕几率最高的时机。所以最好把同房的时间都集中安排在受孕窗口期这个时间。不过太长时间不同房,也不利于精子的质量,可能养精蓄锐了很久,放出来的却是老弱残兵。所以,建议在正式备战的前5-7天,最好能够排精,这样真正上战场的时候,才会拿出最有活力的小蝌蚪。

同房体位

排卵日是确定排卵期的关键,那如何确定排卵日?

(1)周期推算法

适用于经期规律、稳定的女性,下次月经前的第14天就是排卵日。

(2)宫颈粘液观察法

排卵时,子宫颈管会分泌大量宫颈粘液,若白带清澈透明有拉丝可初步判定为排卵日。

(3)基础体温测量法

排卵日当天基础体温最低,排卵日后基础体温会上升0.3-0.6℃。每天早上醒来不进行任何活动测量得到的体温就是基础低温,坚持测量可预测出排卵日。

(4)排卵试纸检测法

排卵日前后人体的黄体生成素水平会上升,可以从药店中购买一些测排卵试纸,并监测尿液中的黄体生成素水平,看是否排卵。

下图红圈内颜色最深的即为强阳。


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测定排卵日并不困难,分享9种方法,你可以根据自己的实际情况来避孕、妊娠。推荐最后一种,方便快捷,准确。

同房频率

不论什么样的体位,精子都能在男性射精数秒内到达子宫颈管内。尽管女性高潮可能会促使精子运输,但是没有数据表明高潮和受孕率之间存在相关。一般沉积在子宫颈的精子在15分钟内会前进到输卵管。紧接着,精子穿过输卵管,被排入腹腔内。在卵泡阶段,精子于两分钟内运动到输卵管。

1.推算法

排卵期一般是在下次月经来前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期,但是,受到环境、疾病、心情及药物的影响,排卵期也会有所变动,因此推算排卵日时要根据实际情况。

首先需要说明的是频繁的射精将降低男性繁殖力是一个广泛的错误认知。一项研究分析了10000份精液标本后观察到男性即使每天射精也能拥有正常的精液质量、精子密度和活力。

提高怀孕率方法

2、超声波检查法

使用阴式B超观察卵巢的大小,测定卵泡的大小,推定排卵期是什么时候。卵泡越接近排卵日越大,排卵当天可达20毫米以上。

关于同房的频率,有研究发现,在受孕窗口期内,每天同房受孕的频率是37%,隔天同房受孕的几率是33%,而每周同房的受孕几率是15%。这个研究发现每天同房受孕的几率最高。但是结合体力、情绪等各方面因素,虽然我们想备孕,但也不想只作为一个生育的机器。所以备孕夫妇完全可以结合双方的具体情况来选择每天或者隔天一次。

1、备孕夫妻双方要补充叶酸,提前3个月每天服用0.4mg含量的叶酸,可以提高精子质量,预防胎儿神经管畸形。

3.中间痛法

有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛,则24小时内会排卵。虽然这方法便捷,但有的人没有中间痛,所以不适用。

同房体位

2、服用DHEA或辅酶Q10,改善卵巢功能,提高卵子质量。

4.阿基诺法

类似第一种,但这种针对月经不准确的计算。

下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N~14天。

每个人的月经周期都不一样,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大部分人的黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

对于备孕的夫妇来说,性交后的模式变得程序化。很多女性认为,性交完后仰卧将促使精子运输且防止精子从阴道口的流出,但此说法并没有科学根据。

3、男性还可以适当补锌和天然维生素E,有利于提升精子质量。精子活力低下者可以服用适宜中药,增强精子活力和质量。

5.测尿法

可以到医院测尿LH,排卵在峰值出现后的12~24小时内。相对麻烦一些。

最简单的方法,也是我用过的方法就是排卵试纸了,药店网上均有销售。

每天固定时间测一次,不能用晨尿,不能用晨尿,不能用晨尿,等测到加深时一天测2次,当达到接近对比色时,4小时一次直到双红,此时同房一次,双红表示即将排卵,大概12-24小时后卵子排出,此时测一次,颜色已经变得非常浅,再同房一次。

谢谢参考~如果有更好的方法评论区告诉我哦~记得点点关注哦~

排卵期是指女性每个月排卵的日期。只要妇女来月经后,基本上每个月都会有排卵期,而排卵期是遵循一定规律的,现在对育龄妇女来说,计算好排卵期是可以加大受孕几率的。那么怎么样才能计算好排卵期呢?主要有以下几种方法。

一、五种计算排卵期的方法

1、宫颈粘液在宫颈粘液法后较厚,体积较小,甚至无粘液称为“干期”,提示无排卵期。月经周期中期,随着内部成分的变化,粘液增多而变薄,阴道分泌物称为“湿润期”。排卵期附近,粘液变清、光滑、弹性,像蛋清、高牵伸度,不易破裂,所以备孕要在这段时间进行。

2、排卵试纸自测:排卵试验是通过检测促黄体生成素(LH)的峰值水平来检测排卵的,排卵前24~48小时尿促黄体生成素(LH)峰值升高。

3、当卵泡从卵巢中排出时,它们会撕裂卵巢壁并引起局部出血。通常,这种小的血液在腹腔中被迅速吸收。但也有少数女性,出血量较多,血液会通过输卵管、子宫、阴道到外面,在裤子里滴血,有些女性称之为“小月经”,医学被称为“排卵期出血”。

4、B超监测方法:做B超,医生可以通过卵泡的情况判断你是否在排卵。

5、白带在月经周期中并不是一成不变的。大多数时候,白带比较干燥,比较厚。在两个月经周期的一天,白带是清澈的,明亮的,无数的,像蛋清,更像是清澈的水鼻涕,这就是排卵期。这是由于排卵期间产生的雌激素浓度高,作用于宫颈柱状上皮细胞,并导致大量白带。

二、排卵期的症状

1、排卵期基础体温升高时,女性的基本升迁比平时高,但体温不仅受身体的影响,而且受身体的影响。所以,如果你不依赖体温计来及时测量体温,你通常感觉不到体温升高。

2、在小腹痛期间,一些妇女会感到下腹疼痛或肛门轻微下降,这是排卵期间的正常生理反应。

3、排卵期排卵和排卵中激素的严重变化可导致少量子宫出血,少量排卵也是排卵期的正常现象。如果出血量太大,需要及时住院治疗。

4、阴道分泌物增多也是排卵最明显的症状之一。这时的阴道分泌物明显增多,清晰透明。

每个女性都知道,排卵期才能受孕,才能达到怀孕、生育的目的。但是对于什么是排卵期,如何计算排卵期等,又不是很了解;甚至对排卵期有很大的误解,导致不想怀孕时候意外怀孕,想要宝宝了却无法完成心愿。

不论怎样的性交体位,精子都能在男性射精数秒内到达子宫颈管内。尽管女性高潮可能会促使精子的运输,但是没有数据表明高潮和受孕率之间存在相关。

4、男女双方都要均衡饮食,加强锻炼,睡眠充足,远离烟酒。

一、什么是排卵期,排卵期是咋回事?

排卵期是连同排卵日在内的一周左右的时期。

也就是女性排出卵子并且容易受孕的一段时间。

排卵是母性独有的一种现象,是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的一种过程。一般来讲,女性的排卵日期在下次月经来潮前的14天左右。

卵子从卵巢排出后再输卵管中生存1-2天,等待精子的到来。因此,在这几天内性交容易受孕。

但是我们不能把卵子在输卵管内等待的1-2天作为容易受孕时间,而是往往将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内的共10天称为排卵期。这段时间,也就是我们所说的易受孕期或危险期。

一般沉积在子宫颈的精子在15分钟内会前进到输卵管。紧接着,精子穿过输卵管,被排入腹腔内。在卵泡阶段,精子于两分钟内运动到输卵管。

在这里要提醒大家,孕育是一件幸福的事情,不要太过焦躁、紧张,以轻松愉快心情进行备孕才会更快成功,而且这样自然孕育出来的孩子也会更加健康哦。

二、如何计算排卵期与安全期?

我们把女性每个月经周期分为三段:月经期、排卵期、安全期。

月经期即月经来的第一天到结束的那天;排卵日期一般在下次月经来潮前的14天作用,一般将排卵日前5天和后4天,加上排卵日总共10天,称为排卵期;剩下的时间,则是女性的安全期。

这样表述可能比较拗口难以理解。我们举例说明一下:如果你的月经周期比较规律,为28天,月经从本月1号开始,本次月经周期结束日很好计算,也就是本月的28号。

那么,哪天是排卵日呢?上边我们讲过了,排卵日就是来月经后的14天;那么,如果自己的月经周期不是28天呢,比如是29天,那么排卵日就是月经后的15天;如果月经周期是33天,排卵日也就是月经后的19天。以此类推计算即可。

悄悄告诉你,某些阴道润滑剂可能会导致受孕率降低哦。

三、如何使用基础体温估算排卵时间?

计算排卵期,是针对规律性月经的女性,但是如果女性月经不规律,那么可以用基础体温估算排卵时间。

基础体温指的是人体经过6-8小时睡眠后,在没有进行任何活动之前所测量的提问。基础体温通常是人体一天中最低温度。

首先需要了解的是,女性的基础体温会随着月经周期而发生变化。一般来讲,女性在排卵前基础体温会略有降低,排卵后上升0.3-0.5°并维持12-16天,在月经来潮后1-2天火月经来潮第1天提问降到排卵前的水平。

这种变化周而复始,非常的有规律。

这就为女性使用基础体温估算排卵日期提供了比较准确的依据。

想测量排卵时间,可以每天记录当天的基础体温,并连接成线,可以明显的观察到体温的变化,同时也能找到自己的排卵日和排卵期。


我是首都医科大学安贞医院外科暨乳腺中心主任骆成玉,欢迎关注我!

欢迎与我一起共同关注健康科普!

如何确定排卵日期?

排卵期的估计

排卵期的计算是根据过去的月经周期来计算排卵期和排卵日,但很难准确计算,只能起到参考作用。正是因为这种方法是基于月经周期,有两种情况:

1、月经周期规律:下次月经前14天为排卵日(例如,月经前30天,8月初经第一天8月2日,9月初经第一天9月2日,前14天,即排卵日8月19日),排卵日之前的5天,及之后的4天则为排卵期,实际有效的受孕时间一般为7天左右。

2、不规则月经周期:准确记录月经前三个月的周期,如6月28天、7月25天、8月21天。取三个数值中最大28个和最小21个,减去11个从28到17,得到3个从21到18,然后9月份的排卵期将被包括在月经后的第3天到17天。然而,这种方法很难准确测量排卵时间,更不用说排卵日期了,这需要通过其他手段进行综合分析。

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跟数量颇多的精
子相比,女性卵子的数量是少的可怜,每月只排出1~2个卵子,如果要提高受孕率,找准卵子的日期就比较重要了。确定排卵期通常有以下方法:

1、测基础体温找排卵期

当基础体温从低温升到高温的时候就是排卵日,不过用测量基础体温的方法适用于长期记录自己体温变化曲线的,每天测量,还要标记影响体温的因素,比如感冒、发热等情况,才能找出规律。

2、根据月经周期来算排卵日

如果你的月经一直比较规律,周期基本稳定在28天,那从月经的第一天算,倒数14天,包括前后2天的日期,就是排卵期。比如你这次来月经的时间是3月28号,那3月的12号、13号、14号、15号、16号就是排卵日。

如果月经周期不是很规律,可以用这样的公式:排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11。

3、用排卵试纸

排卵试纸通过检测黄体生成素的峰值水平,来看是否排卵,当试纸的第2条颜色接近或超过第1条的颜色时,24小时~48小时内可能要排卵了。

4、观察白带

接近排卵期的时候,阴
道分泌物会增多,白带颜色正常且有黏性,能拉出很长的细丝,持续3~5天,那最后一天的前后48小时之间是排卵日。

最后,再次提醒一下各位备孕爸妈早就应该了解的一些小知识:备孕期间提前服用叶酸,即可以提高精子质量,又可以预防胎儿神经管畸形。男性可以适当的补锌,有利于精子质量的提高。均衡饮食,加强锻炼,睡眠充足,远离烟酒。

如何确定排卵期?

排卵期的确定对于想要备孕的爸爸妈妈们来说,是很重要的。毕竟怀孕这件事,并不是说爸爸妈妈想怀就能怀上,“天时地利人和”三样一样都不能缺。而其中的“天时”也就是排卵期,相对而言是最重要的。

那么该如何确定自己的排卵期呢?

方便的方法:排卵试纸

这个方法是需要结合排卵期计算来进行的,如果妈妈们推算自己这算时间应该是排卵期了,就可以用排卵试纸来检测一下,如果结果显示是强阳性的话,就说明很快要排卵了。如果想要备孕的话,爸爸妈妈就需要及时做好准备,抓住时机了。

简单的方法:观察白带

这个方法其实就是观察一下自己的白带,如果某段时间白带分泌比较多,而且有很多透明液体出现的话,就有可能是排卵期了。如果在结合排卵日期的推算,和排卵试纸的测试,这个结果就更加准确了。

复杂的方法:体温测试

很多人都比较推崇测试体温来确定排卵期,理由是进入排卵期后,女性朋友的基础体温会上升0.5℃左右。相对而言,这种方法费时费力,有的时候测试有点误差就会前功尽弃,所以开心爸爸是不推荐这个方法的。

备孕不是任务,而应该是享受,是快乐的水到渠成。抱着轻松、愉悦的心态,不仅更容易中招,生出来的宝宝也是个快乐、聪明的宝宝。

一般来说,确定排卵期有开心爸爸上面说的三种方法,第一种比较实用而且简单快捷,推荐女性朋友们选用。

第一,排卵期的症状

对于排卵期,经常会出现食欲下降、精力旺盛、情欲提高、白带增多、体温升高、排卵痛等等一系列的状况。反之,如果不是在排卵期间,则不会出现以上症状。

第二,可以采取排卵试纸检测

因为排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,所以预知是否排卵最专业的还是采取排卵试纸来检测,它是根据排卵发生在强阳转弱的时候,如果发现排卵试纸强阳转弱,说明24小时之内会发生排卵。

第三,B超卵泡监测

这一点就需要更加专业的检测了,就是进行B超检查的方法进行测出优势卵泡的大小以及子宫内膜的厚度,当然这需要去医院而不是自己就可以轻松了解的,所以过程比较复杂。

第四,对于基础体温的判断

因为女性排卵时由于卵泡发生破裂,所以体内的雌激素急剧下降,从而导致体温降低。所以如果基础体温呈双相变化,那么低温期后出现高温期,而且维持13-14天左右,这表示有排卵。相反,如果持续低温,那么很可能是黄体功能不足导致的不排卵。

最后,就是内分泌的检查

对于排卵前雌激素高峰促成正反馈,还有黄体生成激素出现高峰值。由于峰后约36小时发生排卵,所以在排卵时黄体生成激素骤降。那么在排卵后,大约在月经来潮前一周抽血检查体内激素水平。

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