美高梅正规官网英国男人靠这5招 性生活质量提高了90%

摘要:当你晚上进入睡眠状态,你的丁丁正是精神抖擞,夜里要勃起3到5个小时。这些勃起反应不仅仅给你的床伴增添了生活情趣,还为你的小兄弟充电,不断的用含氧血保证他的健康。

对于丁丁,每个男人都希望它是健康、强壮的,来自腐国的英国版《男士健康》杂志总结出下面几条,来保护男人的丁丁,使性生活的质量得到提高,据说提高了90%呢!

男人要这样保养命根子

美高梅正规官网,对于丁丁,每个男人都希望它是健康、强壮的,来自腐国的英国版《男士健康》杂志总结出下面几条,来保护男人的丁丁,使性生活的质量得到提高,据说提高了90%呢!

良好的睡眠

保证清洁卫生

良好的睡眠

当你晚上进入睡眠状态,你的丁丁正是精神抖擞,夜里要勃起3到5个小时。这些勃起反应不仅仅给你的床伴增添了生活情趣,还为你的小兄弟充电,不断的用含氧血保证他的健康。从理论上来看,夜间勃起的次数越多,勃起组织也就越灵活。而且随着年龄增长它还可以帮助维持坚挺硬度。

男性的私处卫生,也是必须要注意的。最好能够经常清洁,勤换内裤。每次过性生活前后,都要清洗干净,当然女方也要清洗,方式彼此私处的细菌、污垢进入体内,引起炎症。

当你晚上进入睡眠状态,你的丁丁正是精神抖擞,夜里要勃起3到5个小时。这些勃起反应不仅仅给你的床伴增添了生活情趣,还为你的小兄弟充电,不断的用含氧血保证他的健康。从理论上来看,夜间勃起的次数越多,勃起组织也就越灵活。而且随着年龄增长它还可以帮助维持坚挺硬度。

远离香烟

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远离香烟

吸烟会降低你性生活的质量并且有证据显示吸烟会影响勃起尺寸。吸烟不仅会损害血管,而且会对阴茎组织带来损伤,导致其弹性减小,膨胀受阻。

避免碰上硬物

吸烟会降低你性生活的质量并且有证据显示吸烟会影响勃起尺寸。吸烟不仅会损害血管,而且会对阴茎组织带来损伤,导致其弹性减小,膨胀受阻。

慎用女上位

一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明,多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。

慎用女上位

别看丁丁很坚硬,但它确实是身体最脆弱的部位,别想着用它来和硬物对抗,这其中就包括她的骨盆。只需一次大力的插错行为就足以撕破阴茎海绵体,若彻底断裂则需要在24小时之内动手术来控制内出血降低永久性伤害的几率。若是部分损伤则没有这么严重,但有可能带来一些后续问题。

性爱过后要睡好

别看丁丁很坚硬,但它确实是身体最脆弱的部位,别想着用它来和硬物对抗,这其中就包括她的骨盆。只需一次大力的插错行为就足以撕破阴茎海绵体,若彻底断裂则需要在24小时之内动手术来控制内出血降低永久性伤害的几率。若是部分损伤则没有这么严重,但有可能带来一些后续问题。

不要久坐

性爱后,阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3-5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎“充电”,增加血氧量,保证阴茎健康。夜间睡眠时勃起次数越多,阴茎勃起组织就越灵活。

不要久坐

在一项实验中研究者们发现,相对于每天久坐的男性,一天散步或者跑步的男性,他们的坚硬程度和持久力会更好。所以,现在开始动起来吧,每天20分钟的慢跑或者30分钟的力量训练就会收到不错的效果。

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在一项实验中研究者们发现,相对于每天久坐的男性,一天散步或者跑步的男性,他们的坚硬程度和持久力会更好。所以,现在开始动起来吧,每天20分钟的慢跑或者30分钟的力量训练就会收到不错的效果。

控制血糖

每天步行或慢跑

控制血糖

高血糖肯定不会让你健康,实际上,超过一半的男性糖尿病患者的性生活的质量都不高。糖尿病会给予丁丁双重打击。它一方面会加速动脉病的恶化,另一方面它又减缓刺激素在全身神经间的传导速度。所以,为了你的幸福生活,让自己的饮食健康起来,高血糖也就不会找上你了。

一项涉及3.1万人的研究发现,与长时间久坐的男性相比,每天步行2英里的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

高血糖肯定不会让你健康,实际上,超过一半的男性糖尿病患者的性生活的质量都不高。糖尿病会给予丁丁双重打击。它一方面会加速动脉病的恶化,另一方面它又减缓刺激素在全身神经间的传导速度。所以,为了你的幸福生活,让自己的饮食健康起来,高血糖也就不会找上你了。

坚决远离香烟

吸烟会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现,吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。吸烟除了损伤血管之外,还会导致阴茎组织损伤,进而导致阴茎弹性降低,勃起功能受限。

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避免婚外性行为

研究发现,出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑,长期干扰大脑神经,导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病,这种担心会逐渐转变成为一种恐惧,严重时,会导致排斥性生活,发生阳痿。

有意识的多打哈欠

打哈欠与阴茎勃起这两种身体反应都是受到化学物质一氧化氮的控制。该物质在男性大脑中扩散开后,既可到达控制呼吸的神经元,也可沿着脊索下行至给阴茎供血的血管中。如果两种功能同时发生,那么男性打哈欠时,其阴茎也会颤动。男性有意识地多打哈欠,有助于改善阴茎勃起功能。

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控制好自身的血糖

超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面,糖尿病加速动脉病变,损伤阴茎血管,增加阳痿危险。另一方面,糖尿病又会损伤神经,导致全身神经传递雌激素速度降低,久而久之,阴茎也会麻木。

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