男人与“更持久”的距离,只差这几个小技巧!

摘要:性能力好不好,心理状态也很重要。不要过度纠结自己的时间长短,更不要有自卑情绪,其实对比一下开头5-15分钟的平均水平就知道,你并不是一个人!

摘要:男人射精有没有力,与PC肌的收缩状态有很大的关系,一个有力的PC肌除了能够给你提供射精的动力,帮助你保持射精力度,它还能帮你控制射精的冲动,刹住车,防早泄!

不论是在做爱还是在手淫的时候,男人像电灯,来得快去得也快,早泄是让很多男人苦恼的问题。于是,很多男人在手淫的时候故意不让自己射精,居然说是为了锻炼自己的性能力,这样的说法正确吗?

你是否

你是否几分钟就射、啪啪啪女方不满意?是不是特别想要更加持久?你缺的只是提升性能力的技巧,这几个小技巧一定适合你!

男人手淫之时射精快是否正常?

几分钟就射、啪啪啪女方不满意?

很多男性朋友都问过小编一个问题,正常男人啪啪啪一次能坚持多久?自己每次能坚持十分钟都已经快使出洪荒之力了,可有的人却说一次能啪三四十分钟甚至一个多小时!

男性的性交时间有10-30分钟,平均13分钟,不同的民族、人种,这个时间都是差不多的,时间过短过长都不正常。早泄指的是,在规律性生活半年以上,性交时间经常不足10分钟,不能让性伴侣满意。有很多男性认为,如果自慰时射精很快,性生活时也会出现早泄。

是不是特别想要更加持久?

他们真的只是在吹牛么?

对于这种情况,专家认为,判断射精快慢,不能以自慰时间作为标准。射精时间受生理、心理及环境等多方面因素影响。真正的性生活和自慰有很多差别,后者不能替代前者,也不能完全反映男性真实的性能力。

你缺的只是提升性能力的技巧,这几个小技巧一定适合你!

每个人的身体素质都不一样,啪啪啪能力自然也会有区别,但差别并不会太大,有调查显示,性生活低于5分钟叫早泄:4到5分钟为轻度早泄,2到3分钟为中度早泄,低于1分钟为重度早泄。5到10分钟叫性功能减弱。性生活10分钟以上叫正常。所以十分钟的你是完全正常的。至于那些能啪较长时间的男人,除了少部分人确实骨骼清奇天赋异禀之外,大部分其实是掌握了一些延时技巧,只要学会技巧,你的性能力也会得到提升!

首先,自慰和性生活对男性心理的影响截然不同。性生活是男女双方性爱的正常方式,而自慰则是个人为性满足而采取的方法。正常性生活时,男女双方往往比较放松,男性射精前保持的时间自然较长。

很多男性朋友都问过小编一个问题,

技巧一:规律性生活,避免手淫过频

其次,性生活是阴茎和阴道的摩擦刺激,较柔和润滑。自慰对阴茎的刺激强度比较高,性感受更为强烈,射精自然会比正常性生活要快。

正常男人啪啪啪一次能坚持多久?

实践证明,过度热爱啪啪啪,沉迷性生活,或者深沉孤独性冷淡,长期不过性生活,都会影响男人啪啪啪的能力!而规律的性生活,不仅能让男性的激素水平升高变更MAN、精子强壮更有力,还能缓解压力、提升免疫力、保护前列腺,甚至还能预防心脏病!

控制射精入门要领很重要

自己每次能坚持十分钟都已经快使出洪荒之力了,

虽然手淫自慰与早泄并没有直接关系,但撸多了还是会虚的!精神疲乏、腰膝酸软、两眼无神、做事没劲,这样的状态你就是想啪大概也没力气了吧。

控制射精这种问题,由于考虑到不能讨论太深,以防读者看过万一无法控制,三分钟之内就解决了,实在有损健康,真是要不得。因此,这里只浅谈一下控制射出的入门要诀,共有七条:

可有的人却说一次能啪三四十分钟甚至一个多小时!

但是,过度手淫使泌尿生殖系统长期充血,损伤性器官的神经血管,引起前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳等危害,从而导致阳痿早泄排尿异常不育,建议适可而止,以免造成伤害。

一冷静为守精之本:入门者切忌自作多情,一开始就须学习不要太过冲动,即使对方是你的真爱,好吧,你们还有一辈子的时间。

他们真的只是在吹牛么?

技巧二:降低丁丁敏感度

二美女为破功之本:入门者开始找的女性,最好不要太过漂亮或是玉门关太紧扼。如果女孩很吸引人,他就会失去理智;而玉门关太紧的话,男性就会因过度接触、运动而受不了。

每个人的身体素质都不一样,啪啪啪能力自然也会有区别,但差别并不会太大,有调查显示,性生活低于5分钟叫早泄:4到5分钟为轻度早泄,2到3分钟为中度早泄,低于1分钟为重度早泄。5到10分钟叫性功能减弱。性生活10分钟以上叫正常。所以十分钟的你是完全正常的。至于那些能啪较长时间的男人,除了少部分人确实骨骼清奇天赋异禀之外,大部分其实是掌握了一些延时技巧,只要学会技巧,你的性能力也会得到提升!

啪啪啪不持久,很可能就是你的丁丁太敏感,如果能降低丁丁敏感度,也许你也能再战三百回合!推荐用冷热刺激法来训练你的丁丁,做起来也很简单:先用热水再用冷水,分别淋浴阴部2-3分钟,每天交替刺激数次即可。这种方法除了能降低丁丁敏感度,还能加快丁丁部位的血液循环,有效缓解局部疲劳,恢复丁丁活力!

上一篇12下一页

技巧一:规律性生活,避免手淫过频

另外,有些男性朋友总觉得是自己白皮太长,其实如果阴茎勃起后,整个龟头可以裸露出来,只要注意卫生,每天翻出来清洗的话,是无需治疗的。如果阴茎勃起后,龟头仍然被包裹着,就是严重的包皮过长,那就要去医院割掉!

实践证明,过度热爱啪啪啪,沉迷性生活,或者深沉孤独性冷淡,长期不过性生活,都会影响男人啪啪啪的能力!而规律的性生活,不仅能让男性的激素水平升高变更MAN、精子强壮更有力,还能缓解压力、提升免疫力、保护前列腺,甚至还能预防心脏病!

技巧三:有力的PC肌

虽然手淫自慰与早泄并没有直接关系,但撸多了还是会虚的!精神疲乏、腰膝酸软、两眼无神、做事没劲,这样的状态你就是想啪大概也没力气了吧。

男人射精有没有力,与PC肌的收缩状态有很大的关系,一个有力的PC肌除了能够给你提供射精的动力,帮助你保持射精力度,它还能帮你控制射精的冲动,刹住车,防早泄!

但是,过度手淫使泌尿生殖系统长期充血,损伤性器官的神经血管,引起前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳等危害,从而导致阳痿早泄排尿异常不育,建议适可而止,以免造成伤害。

PC肌的锻炼同样不难,比如你可以在撒尿的时候,撒一部分之后憋住几秒,再排再憋,把小便中断个4-5次,就能使它得到锻炼;还可以在睡觉前躺着做PC肌快速收放运动,快速收紧然后快速放松(频率大致为2~3次/秒),等到感觉到酸胀感即可,每天坚持锻炼,过一段时间性能力就会有所提升。

技巧二:降低丁丁敏感度

技巧四:控制射精临界点

啪啪啪不持久,很可能就是你的丁丁太敏感,如果能降低丁丁敏感度,也许你也能再战三百回合!推荐用冷热刺激法来训练你的丁丁,做起来也很简单:先用热水再用冷水,分别淋浴阴部2-3分钟,每天交替刺激数次即可。这种方法除了能降低丁丁敏感度,还能加快丁丁部位的血液循环,有效缓解局部疲劳,恢复丁丁活力!

其实这一条很多人都在不知不觉中用过,比如在爱爱的过程中,当你快要射精的时候,你会不自觉地放慢节奏甚至停下来,等冲动过去之后再继续,其实这就无形中起到了延时的作用。

另外,有些男性朋友总觉得是自己白皮太长,其实如果阴茎勃起后,整个龟头可以裸露出来,只要注意卫生,每天翻出来清洗的话,是无需治疗的。如果阴茎勃起后,龟头仍然被包裹着,就是严重的包皮过长,那就要去医院割掉!

这种控制能力在生活中我们也可以通过自慰来加以锻炼,在自慰的时候,在射精临界点停止,然后尽力收紧PC肌,控制住射精的冲动即可。当然最好是控制数次之后射出来,如果憋精不射,次数多了可能对前列腺造成伤害。

技巧三:有力的PC肌

技巧五:运动锻炼不能少

男人射精有没有力,与PC肌的收缩状态有很大的关系,一个有力的PC肌除了能够给你提供射精的动力,帮助你保持射精力度,它还能帮你控制射精的冲动,刹住车,防早泄!

男人的性能力可以在某种程度上反映他的身体素质,身体强壮的人无疑更有优势。有研究指出,经常运动锻炼的男性,爱爱的平均时间更长,而且体力恢复也更快。

PC肌的锻炼同样不难,比如你可以在撒尿的时候,撒一部分之后憋住几秒,再排再憋,把小便中断个4-5次,就能使它得到锻炼;还可以在睡觉前躺着做PC肌快速收放运动,快速收紧然后快速放松(频率大致为2~3次/秒),等到感觉到酸胀感即可,每天坚持锻炼,过一段时间性能力就会有所提升。

运动医学的相关研究也表明,有氧运动能提升性爱质量,锻炼性能力。坚持跑步的男性,相比那些不运动的人群,发生阳痿的风险会降低30%左右,性能力也会表现得更好。

技巧四:控制射精临界点

技巧六:心理状态很重要

其实这一条很多人都在不知不觉中用过,比如在爱爱的过程中,当你快要射精的时候,你会不自觉地放慢节奏甚至停下来,等冲动过去之后再继续,其实这就无形中起到了延时的作用。

性能力好不好,心理状态也很重要。不要过度纠结自己的时间长短,更不要有自卑情绪,其实对比一下开头5-15分钟的平均水平就知道,你并不是一个人!

这种控制能力在生活中我们也可以通过自慰来加以锻炼,在自慰的时候,在射精临界点停止,然后尽力收紧PC肌,控制住射精的冲动即可。当然最好是控制数次之后射出来,如果憋精不射,次数多了可能对前列腺造成伤害。

偶尔状态不佳要学会对自己进行心理暗示,不要影响自信心;在爱爱过程中要学会分散注意力,不要太专注于享受快感,想一些其他的事情,也许会有意外的表现!还有就是要与伴侣多沟通,相互理解,相互鼓励,这样才能使你更自信,自信的男人,那方面的表现还用说吗!

技巧五:运动锻炼不能少

男人的性能力可以在某种程度上反映他的身体素质,身体强壮的人无疑更有优势。有研究指出,经常运动锻炼的男性,爱爱的平均时间更长,而且体力恢复也更快。

运动医学的相关研究也表明,有氧运动能提升性爱质量,锻炼性能力。坚持跑步的男性,相比那些不运动的人群,发生阳痿的风险会降低30%左右,性能力也会表现得更好。

技巧六:心理状态很重要

性能力好不好,心理状态也很重要。不要过度纠结自己的时间长短,更不要有自卑情绪,其实对比一下开头5-15分钟的平均水平就知道,你并不是一个人!

偶尔状态不佳要学会对自己进行心理暗示,不要影响自信心;在爱爱过程中要学会分散注意力,不要太专注于享受快感,想一些其他的事情,也许会有意外的表现!还有就是要与伴侣多沟通,相互理解,相互鼓励,这样才能使你更自信,自信的男人,那方面的表现还用说吗!

最后,为什么大多数早泄是前列腺炎所引起的呢?

因为前列腺同时也是控制射精的开关,如果这个开关发生了炎症,就更加容易充血和过敏,有了性冲动的时候自然更加难以控制,即使是青壮年的男性,也很快射精。

中医理论认为早泄80%也认为是由于前列腺疾病引起的,还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关。弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏。

所以不能一味的靠这么技巧就可以解决早泄的,所以大家对于自己的身体不要有太片面的了解,一定要去做一个仔细的检查,才能做到有依有据而言。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注