美高梅首页登录5妙招让我“性”再上岗

摘要:这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。

“热情”减退受多种因素影响

大家都知道随着年龄的增长我们身体的机能会有所衰退,在现实生活中,不少的男性的都存在性功能减退的问题,如果大家想保护自己的性功能,想延缓性功能的减退,下面我们一起来看下男性性功能衰退的具体原因和应对措施。

专家指出,是否每一个男性到了四五十岁,就不行了呢?能延缓性能力的下降吗?要想回答这些问题,就要了解男性性生理的演变过程。

男人性功能衰退有哪些原因?

男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退。

1、男性性功能衰退是一种比较正常的现象,随着年龄的增加会导致性功能衰退,可是性功能衰退并不都是生理原因,不孕不育专家指出在各种成人性生活的错误观念中,性功能衰退最为人熟知。有的中年男子往往强调他的性欲正在急剧下落,其实,相当一部分人出现衰退并非生理上的原因,而是精神上的,很多人会认为老了就不行了,从而在内心一再强调这种错误观念。

防止早衰需从年轻时做起

2、再一个原因,担忧精力衰退,思虑过度,在思想上认为自己对性生活无能为力,尽管意识中有性冲动,而且体内有相应的欲求,但都被自己否定了。他们往往否认自己尚处于人在性功能最成熟、最充实的阶段,错误地以为自己处于性能力衰退之中并为此而深感忧虑。这种不安,是一切烦恼和精神混乱的根源。一切焦虑由此而生,并逐步产生了生理上的障碍和痛苦。

专家指出,中年男性防止性功能早衰,应从年轻时做起,首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不纵欲。

3、40岁以上的中年男子当然不如处在性功能顶峰的十八九岁的青少年,任何事情过了顶点就开始走向衰退,人的性功能也不例外。但各人性功能衰退的速度不一样,不能一概而论。性学研究认为,男子性功能走上生理衰退的道路至少要在66岁前后才会开始。这种生理变化的规律,每个人也不完全相同。因为它受身体健康状况、社会环境和配偶的影响。如果在年轻时性活动的水平较高,又无急性或慢性疾病的干扰,即使到了70岁甚至80岁,如果有足够的性刺激,仍可以具有较高的性能力。事实证明,60岁的男性和他的妻子,有可能比60岁的夫妻更能在性生活中感受幸福。爱是一种葡萄酒,越纯越适合口味,有时即使失去了性行为的能力,但彼此之间碰碰鼻子、吻吻口唇、肌肤互拥,也能长期获得幸福。

其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,一位对性爱有热情的伴侣是帮助男性克服“性下岗”的最好良药。

6招延缓男人性功能减退

“五招”延缓性功能减退

1、坚持健身运动有益于性生活

延缓性功能减退必须及早重视,有五种方法可延缓性功能衰退。

凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。

一是坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。

2、不吸烟不酗酒

二是不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

三是少用药物。不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。

3、少用药物

四是坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。

不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。

五是解除不必要的心理负担。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能障碍,一定要有正确的认识。

4、坚持正常的性生活

这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。

5、解除不必要的心理负担

出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能障碍,一定要有正确的认识。

6、中年男子要保持性能力持久不衰,还应有意识地调适自己的性行为

如勃起反应慢、强度差,则应加强性刺激。性交过程中应保持连续活动。性交不能过频,平时注意加强盆底肌肉的收缩锻炼,如每天两次收缩放松肛门括约肌,每次做50下,有助于射精力量的加强。同时应戒除烟酒,及时治疗糖尿病、慢性肾功能衰竭、神经系统疾病等影响性功能的疾患。慎用抗高血压药、溃疡药和精神病药,也不要乱用壮阳药。

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