性爱究竟几天一次?啥,20岁到60岁的全在这儿了!

摘要:早在1000多年前的唐代,被誉为“药王”的孙思邈,就在他的《千金方》中记载了性爱的恰当频率:20~30岁4天1次,30~40岁8天1次,40~50岁16天1次,50~60岁21天1次;身体虚弱的应当将性爱的间隔时间延长一倍;60岁以上的,应当杜绝性生活。

中医认为,性生活保持适当的频率,既容易使双方获得身心的愉悦,又有益于双方的身心健康、延年益寿。反之,性生活过于频繁或过于节制,都不利于性爱的和谐和身心的健康。

当今社会,很多年轻人谈恋爱后就会和对方频繁过性生活,这对年轻男女来说可能是稀松平常的事,可是你真的知道一天一次或是几次性生活对你的身体伤害有多大么?

中医认为,性生活保持适当的频率,既容易使双方获得身心的愉悦,又有益于双方的身心健康、延年益寿。反之,性生活过于频繁或过于节制,都不利于性爱的和谐和身心的健康。

性爱的频率究竟是怎样的?

很多中医专家都认为,性生活如果过频,并不利于性爱的和谐和身心的健康,年轻的时候如果进行过频的性生活可能还不太明显,过了四十岁再有过频的话,可能你就真的会感受到身体被掏空是什么感觉了。性生活应当保持在一个比较合理的频率,这样才能让双方身心愉悦的同时让身体也能吃得消。

性爱的频率究竟是怎样的?

早在1000多年前的唐代,被誉为“药王”的孙思邈,就在他的《千金方》中记载了性爱的恰当频率:20~30岁4天1次,30~40岁8天1次,40~50岁16天1次,50~60岁21天1次;身体虚弱的应当将性爱的间隔时间延长一倍;60岁以上的,应当杜绝性生活。

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早在1000多年前的唐代,被誉为药王的孙思邈,就在他的《千金方》中记载了性爱的恰当频率:20~30岁4天1次,30~40岁8天1次,40~50岁16天1次,50~60岁21天1次;身体虚弱的应当将性爱的间隔时间延长一倍;60岁以上的,应当杜绝性生活。

性生活频率适当的三个标准

性爱的频率究竟是怎样的?

性生活频率适当的三个标准

上面只是性生活的大概频率,具体情况因人而异——身心状态好的可以适当增加性爱次数,身心状态差的则应该适当减少。那么,怎样的性生活频率才是适当的呢?按照中医的说法,有三个标准:

抗癌卫士发现,早在一千多年前,“药王”孙思邈就已经在他的著作《千金方》中详细的记载了恰当的性爱频率:

上面只是性生活的大概频率,具体情况因人而异身心状态好的可以适当增加性爱次数,身心状态差的则应该适当减少。那么,怎样的性生活频率才是适当的呢?按照中医的说法,有三个标准:

1、性欲是自然激起的,是双方自愿的,勉强或应付的性生活都是不合适的。

20~30岁3~4天1次,30~40岁一周左右1次,40~50岁半个月1次,50~60岁三周1次;身体虚弱的应当将性爱的间隔时间延长一倍;60岁以上的,最好应该杜绝性生活,身体特别好的可以在一个月进行一次。

1、性欲是自然激起的,是双方自愿的,勉强或应付的性生活都是不合适的。

2、性生活的过程中不应当出现任何身体上或心理上的不适。

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2、性生活的过程中不应当出现任何身体上或心理上的不适。

3、性生活后,不应该影响睡眠或第二天的精神状态。

性生活频率适当的三个标准

3、性生活后,不应该影响睡眠或第二天的精神状态。

性生活过于频繁的危害

上面只是孙思邈对性生活定义的一个大概频率,当然根据每个人的身体状况还要因人而异——体魄强健的可以每两天进行一次,身体差一些的那就应该适当的减少一下频次。

性生活过于频繁的危害

中医认为,肾的功能与性生活质量密切相关——一方面,适当的性生活能够激发肾的活力;另一方面,过于频繁的性生活增加肾的负担,甚至造成肾的虚衰。肾是人体的“先天之本”,是生命活动的根本动力,不仅决定了生殖机能的好坏,还对人整体的健康状况产生重要影响。因此,肾的虚衰,既表现出阳痿、早泄、遗精、尿频、不孕不育等生殖泌尿系疾患;也可以表现出精力不足、容易疲劳、食欲不佳、免疫力降低等全身性虚弱的症状。此外,肾还与骨骼、头发、耳朵联系紧密,肾的虚衰,往往表现出腰膝酸软、牙齿松动、头发稀疏早白、耳鸣耳聋等症状。

什么样的性生活才是恰当合理的呢?

中医认为,肾的功能与性生活质量密切相关一方面,适当的性生活能够激发肾的活力;另一方面,过于频繁的性生活增加肾的负担,甚至造成肾的虚衰。肾是人体的先天之本,是生命活动的根本动力,不仅决定了生殖机能的好坏,还对人整体的健康状况产生重要影响。因此,肾的虚衰,既表现出阳痿、早泄、遗精、尿频、不孕不育等生殖泌尿系疾患;也可以表现出精力不足、容易疲劳、食欲不佳、免疫力降低等全身性虚弱的症状。此外,肾还与骨骼、头发、耳朵联系紧密,肾的虚衰,往往表现出腰膝酸软、牙齿松动、头发稀疏早白、耳鸣耳聋等症状。

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1、正常的性生活必须是双方自愿的,如果有一方不愿意那都是不恰当的。

过度节制性生活也有危害?

2、性生活过程中如果有任何身体上或是心理上的问题都应该及时停止,以免出现意外。

中医认为,恰当的性生活有利于情绪的愉悦和气机的调畅。长期节制性生活,往往造成情绪抑郁、气机阻滞,甚至血液和精液也由此瘀滞,产生淤血、败精等病理产物,进而导致全身性疾患。

3、恰当的行生活应该会促进睡眠,而不能影响之后的精神状态。

金匮箴言:

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孔子说:中庸之为德也,其至矣乎!意思是说,既不过分,也非不足的适当原则,是对待事物的最高境界。性生活同样如此,既不能过于频繁,也不能过度节制。依据双方的年龄和身心状况适当进行性生活,既是性爱和谐的前提,也是身心健康的保障。

性生活过于频繁的危害

性器官“过劳”

想想也能明白,由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。

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诱发性功能障碍

男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

体质状况变差

对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

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过度节制性生活也有危害?

长期节制性生活,往往造成情绪抑郁、气机阻滞,甚至血液和精液也由此瘀滞,产生淤血、败精等病理产物,进而导致全身性疾患。恰当的性生活有利于情绪的愉悦和气机的调畅。所以如果有了需要也千万不要强行克制,保持适当的频率对身体来说很重要。

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性生活既不能过于频繁,也不能过度节制。依据双方的年龄和身心状况适当进行性生活,既是性爱和谐的前提,也是身心健康的保障。

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