美高梅正规官网男人性功能减退怎么办

摘要:性功能不行可以经常吃枸杞子。枸杞子是一种味甘,性平的食物,主要是具有补肾养肝,益精,明目,壮筋骨,治疗腰痛,乏力,犯困,发软,早泄,阳痿等症状。长期服用可以延年益寿,尤其是中老年人肾虚食用效果最好。

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6男人性功能减退怎么办

对男人来说,自己性功能的强健与否,直接影响着男人的生活以及家庭。每个男人都希望自己的性能力能一直保持在年轻气壮时的巅峰状态,可是随着生活节奏的加快和社会压力的加大,许多男性在不知不觉中患上了早/泄,严重影响了男人的性功能,给生活带来了很多的麻烦及困扰。那么,男人如何提高性功能呢?欧勃特专家给大家分享一些相关经验,希望能给广大患者带来一定的帮助。

导语

男人的性功能好不好关系着家庭的和谐幸福,男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。如果性功能开始下降,为了有完美性生活,以下男性性功能锻炼方法一定要知道。

1、男人的性能力

男人最怕就是担心那方面不行,不能让另一半满意,所以为了提高性能力,想尽了各种各样的方法,以下11个提高性能力的妙招,让男人床上更持久。

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男人性能力提高的方法有很多,肯通过按摩阴囊强化男性的精力。经常用手直接按摩阴囊,这样可以让睾丸的血液循环得到改善,因为经常给阴囊提供新鲜的血液,当然就会增加睾丸的功能,提高男性的性能力。一天一次,每次2-3分钟就可以了。用手指从阴囊上部慢慢的搓搓睾丸,但是时间不可以太久了,因为刺激过大的话,会让睾丸功能下降,按摩只要一天一次就可以了,长期坚持下来会有不一样的效果。

1、助性的元素:锌》》》古代房事的八大养生方法**

坐浴提高性功能

 
经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

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2、性功能不行怎么办

男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5-7微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。也可以选择生物制剂的补锌产品如新稀宝片等。

每天15个俯卧撑

 
对男性来说,俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。

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性功能不行可以经常吃枸杞子。枸杞子是一种味甘,性平的食物,主要是具有补肾养肝,益精,明目,壮筋骨,治疗腰痛,乏力,犯困,发软,早泄,阳痿等症状。长期服用可以延年益寿,尤其是中老年人肾虚食用效果最好。性功能不行的人还要加强锻炼,每天都要坚持锻炼一个小时以上,然后长期坚持用冷水洗澡,改掉手淫的习惯,对于治疗性功能障碍效果特别明显。

2、刺激腹股沟管部强化睾丸功能

肛门紧缩法

 
首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

  接着再鼓张腹部,就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

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3、性功能减退的原因

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

仰卧静心

 
男性仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁。待入境心静后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢体放松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度。每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次。结束后自我按摩小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎,轻轻搓揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助治疗。

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造成性功能减退的原因有四点,一是年龄因素,人到了一定的年龄段的时候,身体的各个机能都已经发生减退的现象,性功能自然也是会下降。二是全身性疾病,几乎所有的严重急性或者是慢性疾病都是会让性功能出现下降的现象,三是生殖器疾病,包皮过长,阴茎硬结病,阴茎发育不良等等都是会导致症状的发生。四是精神因素,情绪长期低沉抑郁,失眠等都是会影响性功能。

3、每天保持适量的蜂蜜

刺激腹股沟管部强化睾丸功能

 
刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

温馨提示:性是耗费精力和体力的活儿,为了让你和她都乐此不疲,记得要经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动,不但能使下肢得到肌肉锻炼,还能增强持久的意志。

4、怎样才能提高性功能

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。

当然,更简单更有效的方式是

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提高性生活要进行功能训练治疗方法,说的就是慢性朋友在性爱的时候一定要建立想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的控制力,只要男性朋友可以掌控的话,就可以提高性功能然后要适当的进行性生活,性生活过于频繁也是会影响性功能,甚至导致男性疾病的发生,性生活一周控制在两到三次是最好。最后要有充足的睡眠时间和质量,尽量不要熬夜。

4、刺激小指强精壮阳

不吃药,不打针,让你达到久交不泄;随心所欲控制“性”福时间、强身健体、延年益寿的神奇效果!

  三天~~七天,百分之百见效果。

最终性生活提升至1个小时左右不是问题!

5、运动增强性功能

每天不定时不定量的揉搓,按压,旋转,敲打小指,坚持下去,养成习惯,会起到意想不到的效果。

二,祖传秘方纯中药丸介绍:

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运动是增强性功能的好方法,运动的时候全身的血液,器官都得到锻炼,可以促进血液循环,活动器官,提高机能,增强体质,提高男性性功能的运动有仰卧起坐,俯卧撑以及提肛运动,这些运动都是可以让男性下肢周围肌肉张力,扩张,充血,从而达到生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。不管是选择哪个方法进行锻炼,都要坚持10分钟,这样才能够起到效果。

5、锻炼性交肌肉》》》古代皇帝壮阳都吃什么**

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

导语

男人最怕就是担心那方面不行,不能让另一半满意,所以为了提高性能力,想尽了各种各样的方法,以下11个提高性能力的妙招,让男人床上更持久。

6、运动更显男儿本色》》》古代皇帝壮阳都吃什么**

据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

其实运动中的男人也是很迷人让自己身材更好,更有魅力,同房有力量,更持久不是更好吗?赞同的举手!

7、让你的生殖器自由呼吸

有些男性喜欢穿紧身裤,如狭小的牛仔裤。虽然看着很迷人其实对自己的身体却很不迷人于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。同时,紧身裤紧裹阴囊,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

男人比较随便,也大方点,平时应该多穿宽松的衣裤,让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时,换掉紧身的三解裤,可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了,不过外出要小心走光哦。不过,想想和她不穿内裤走在路上,有些刺激,说不准临时来火,急忙找地方云雨一场,也不失浪漫,你说呢?

不过,还有句话说酒后乱性。如果你是想借酒助性,或者更浪漫刺激,可以另当别论。身体是自己的,酒也是要钱的,还是爱惜身体,不宜多喝。

8、大量饮酒当然会带来性功能障碍。》》》让男人远离阳痿的饮食秘诀**

酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩,乳房女性化,性欲减退,阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。

9、保持规律性爱》》》让男人远离阳痿的饮食秘诀**

食色,性也,古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。

10、阴茎指压法强化性能力

时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立亲昵积极的环境气氛。

11、适度自慰罪》》》让男人更man的壮阳秘方**

男性从自慰到的快感不同于性交,自慰更加关注阴茎的感受,如果不能进行规律的性生活,可以自慰。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在用进废退,性功能也不例外。

如果你还没有机会进行规律的性生活,那就自慰这并没有害处,反而有益:

A、有利于训练你控制阴茎的能力;

B、对于包皮过长的人,可以克服和纠正包皮过长,防止包皮垢堆积,对包茎也有好处;

C、可以作为阳痿、早泄、性高潮障碍、阴道痉挛的辅助治疗;

D、对于无菌性前列腺炎,自慰当的)可以引流前列腺内的淤积物,有助于炎症恢复。

大家要注意适度啊,一天多少次,或几个一次,每人的性能力不同,身体素质也不同,所以没有确切的数据,也众说纷纭。不过可以确定的是,如果第二天无精打采,注意力不能集中,全身乏力,当然是过度了。适可而止,切记切记。

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