如何练成硬丁丁,让她乐不拢腿?

摘要:每次做之前都来个热身运动,按照固定节奏,配合呼吸训练。无论快慢,只要持之以恒,一个月时间就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持,那你一直都像血气方刚的18岁。就是这个方法,还是原来的味道,摸摸大!

摘要:和你的伴侣一起进行PC肌锻炼。男性伴侣duang起后,进行抽插,双方可以轮流进行PC肌锻炼—他进行收缩,然后她再进行收缩等等。请确定你的伴侣和你一样也热衷于进行这项练习。

摘要:男人的PC肌是从蛋蛋到菊花之间的肌肉群,用于辅助小丁丁抬起。如果当你感觉憋尿困难,那就需要练练啦!

持久持久持久

如何练成硬丁丁,让她乐不拢腿?

女人都是吃『硬』不吃软的

更硬更硬更硬

女人都是吃『硬』不吃软的

最美的承诺莫过于

是男人终身的追求

最美的承诺莫过于

你的拳头和下面只能为我硬

但是很多人却做不到

你的拳头和下面只能为我硬

你的眼睛和下面只能为我湿

为啥呢?因为你没锻炼pc肌啊!

你的眼睛和下面只能为我湿

什么是PC肌?

身为男人

PC肌是英语耻骨尾骨两词的第一个字母,PC肌是人体阴部的一组肌肉,由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨,所以称为耻尾肌。

身为男人

你可以像钢铁侠一样

PC肌在哪?

你可以像钢铁侠一样

是个持久的硬雄柔汉

男人的PC肌是从蛋蛋到菊花之间的肌肉群,用于辅助小丁丁抬起。如果当你感觉憋尿困难,那就需要练练啦!

是个持久的硬雄柔汉

你也可以像香蕉一样

锻炼PC肌有什么好处?

你也可以像香蕉一样

好吃但硬度差强人意

锻炼PC肌的好处是显而易见的:

好吃但硬度差强人意

那么,

1、PC肌可以增加勃起力度和硬度。

那么,

如何炼成让她乐不拢腿的硬丁丁

2、PC肌可以预防前列腺癌。

如何炼成让她乐不拢腿的硬丁丁

硬,分为几种?

3、PC肌可以提高性能力。

一、硬,分为几种?

男人的勃起方式有三种:

同时,加强耻尾肌肌肉能帮助两性治疗大小便失禁,同时能帮助男性防治勃起功能障碍及早泄。

男人的勃起方式有三种:

1、心理性勃起:心理性勃起来自于听觉视觉刺激,或者性幻想;

如何锻炼PC肌呢?

1、心理性勃起:心理性勃起来自于听觉视觉刺激,或者性幻想;

2、反射性勃起:直接的性接触会引发反射性勃起,走路摩擦等局部刺激或来自内部的对直肠和膀胱等的刺激,也可引起反射性勃起;

每次做之前都来个热身运动,按照固定节奏,配合呼吸训练。无论快慢,只要持之以恒,一个月时间就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持,那你一直都像血气方刚的18岁。就是这个方法,还是原来的味道,摸摸大!

2、反射性勃起:直接的性接触会引发反射性勃起,走路摩擦等局部刺激或来自内部的对直肠和膀胱等的刺激,也可引起反射性勃起;

3、夜间勃起:夜间勃起发生在夜晚睡觉期间。心理性勃起和夜间勃起并非总是有意的,因此有时会在不恰当的时间发生。

1首先,有意识的收缩PC肌5秒,再放松5秒,这样就完成了一个练习。练习时,从10个开始,逐渐增加到50个。

3、夜间勃起:夜间勃起发生在夜晚睡觉期间。心理性勃起和夜间勃起并非总是有意的,因此有时会在不恰当的时间发生。

你或者会疑惑:咦,我的丁丁duang起时,怎么是弯的?丁丁duang起来时,变弯正常吗?

2建议以周来增加练习的组数。如开始时以10组为一个回合,一周以后增加到20组一个回合,4周后就增加到50组一个回合。

二、咦?硬了,却弯了?

有许多人在duang起时,丁丁茎都会有少许弯曲,而程度亦因人而异。这是由于阴茎两根海绵体充血不平均的缘故,两侧略有差异,性兴奋时,海绵体充血,而充血体大小是不一样的,因而阴茎就会向血少的方向弯曲。这是一种生理弯曲,对性生活没有影响。

当达到50组一个回合之后,建立有规律的像例行公事般的练习就显得灰常重要。坚持不懈,是以后不断获得好处与更多快感的基础。

你或者会疑惑:咦,我的丁丁duang起时,怎么是弯的?丁丁duang起来时,变弯正常吗?

弯曲的程度在15以内对性行为并没有什么太大影响,因此并不需要治疗。超过30以上,在勃起时就会有明显的异状,并且有少数人会有疼痛的感觉,若阴茎弯曲造成了性交困难,则需根据自己的具体情况去医院接受治疗。

3和你的伴侣一起进行PC肌锻炼。男性伴侣勃起后,进行抽插,双方可以轮流进行PC肌锻炼他进行收缩,然后她再进行收缩等等。请确定你的伴侣和你一样也热衷于进行这项练习。

有许多人在duang起时,丁丁茎都会有少许弯曲,而程度亦因人而异。这是由于阴茎两根海绵体充血不平均的缘故,两侧略有差异,性兴奋时,海绵体充血,而充血体大小是不一样的,因而阴茎就会向血少的方向弯曲。这是一种生理弯曲,对性生活没有影响。

硬的时候,有多长?

PC肌适合在哪里练?

弯曲的程度在15以内对性行为并没有什么太大影响,因此并不需要治疗。超过30以上,在勃起时就会有明显的异状,并且有少数人会有疼痛的感觉,若阴茎弯曲造成了性交困难,则需根据自己的具体情况去医院接受治疗。

尺寸,永远是男人的心头大患。那么丁丁硬的时候,正常该有多长呢?

此大法超级free~你想在哪儿练就哪儿练,想什么时候练就什么时候练,没有时间地点限制。如:等公交车,搭地铁时,开会无聊,晚上入睡前,站着躺着坐着都可以~

三、硬的时候,有多长?

硬起之后,长度平均大约在12.7到16.5公分之间。另外,告诉你吸烟真的对身体有害,它会缩短你丁丁的长度,最多减少1公分左右(如果嫌太长,非要自残~我也没办法,有些人就是淘气)

但是要注意,男生在锻炼时有可能会丁丁duang~起,在公众场合注意拿点啥挡一挡哦,不然就尴尬了

尺寸,永远是男人的心头大患。那么丁丁硬的时候,正常该有多长呢?

需要知道的是,即使我们在熟睡的时候,正常男性每夜都会勃起3到5次,每次持续25到35分钟。

这么好的方法都教给你了

硬起之后,长度平均大约在12.7到16.5公分之间。另外,告诉你吸烟真的对身体有害,它会缩短你丁丁的长度,最多减少1公分左右(如果嫌太长,非要自残~我也没办法,有些人就是淘气)

硬多久,她才够嗨?前戏+活塞运动+后戏20分钟

还不赶紧练起来?

需要知道的是,即使我们在熟睡的时候,正常男性每夜都会勃起3到5次,每次持续25到35分钟。

20分钟是不是都觉得不可思议?XO不是运动比赛,我们不用像比游泳一样游得越快越好、也不用像比马拉松一样看谁可以HOLD到最后,太慢和太快一样,都不是好事。

四、硬多久,她才够嗨?

前戏和后戏的时间,往往会被大家忽略掉,但是它们其实应该持续的时间不短、而且实际上这部分时间对于女性来说,可能才是性爱当中最有吸引力的阶段。

前戏+活塞运动+后戏20分钟

当然20分钟是最低配置,做够20分钟才算及格,想要90分的同学,可以延长前戏和后戏的时间。像康康君这种完美主义者,不做到100分是不会罢休的~嘿嘿~~

20分钟是不是都觉得不可思议?XO不是运动比赛,我们不用像比游泳一样游得越快越好、也不用像比马拉松一样看谁可以HOLD到最后,太慢和太快一样,都不是好事。

时间怎么分配?记住这个比例:2:3:2!

前戏和后戏的时间,往往会被大家忽略掉,但是它们其实应该持续的时间不短、而且实际上这部分时间对于女性来说,可能才是性爱当中最有吸引力的阶段。

啪啪时间长度如果是20分钟,按照前戏、XO过程、后戏2:3:2的分配方法,中间大家只需要硬8~12分钟的时间就足够了。

当然20分钟是最低配置,做够20分钟才算及格,想要90分的同学,可以延长前戏和后戏的时间。像那种完美主义者,不做到100分是不会罢休的~嘿嘿~~

在前戏,对姑娘们的身体尽情轻拢慢捻抹复挑,先让女票全情进入XO的安心、平和、期待的状态。

五、时间怎么分配?

中间XO的过程当中,可以使用手指帮助女票,刺激她身体的其它一些敏感部位,例如揉豆豆、胸部、臀部等等。

记住这个比例:2:3:2!

而在后戏当中,也可以抱着她说说话,或者压在她身上让她感受被你占有的幸福感,或者对她的脸部、背部进行亲吻爱抚,让她在性爱后的兴奋愉悦当中逐渐平静下来,把幸福的感觉保存到记忆深处当中。

啪啪时间长度如果是20分钟,按照前戏、XO过程、后戏2:3:2的分配方法,中间大家只需要硬8~12分钟的时间就足够了。

怎么让丁丁变硬?锻炼PC肌。

在前戏,对姑娘们的身体尽情轻拢慢捻抹复挑,先让女票全情进入XO的安心、平和、期待的状态。

PC肌在哪?

中间XO的过程当中,可以使用手指帮助女票,刺激她身体的其它一些敏感部位,例如揉豆豆、胸部、臀部等等。

男人的PC肌是从蛋蛋到菊花之间的肌肉群,用于辅助小丁丁抬起。如果当你感觉憋尿困难,那就需要练练啦!

而在后戏当中,也可以抱着她说说话,或者压在她身上让她感受被你占有的幸福感,或者对她的脸部、背部进行亲吻爱抚,让她在性爱后的兴奋愉悦当中逐渐平静下来,把幸福的感觉保存到记忆深处当中。

如何锻炼PC肌呢?

六、怎么让丁丁变硬?

每次做之前都来个热身运动,按照固定节奏,配合呼吸训练。无论快慢,只要持之以恒,一个月时间就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持,那你一直都像血气方刚的18岁。就是这个方法,还是原来的味道,摸摸大!

较好的方法,就是:锻炼PC肌。

好了,关键来了,同学们都看黑板啊!做好笔记啊!!!

PC肌在哪?

1、

男人的PC肌是从蛋蛋到菊花之间的肌肉群,用于辅助小丁丁抬起。如果当你感觉憋尿困难,那就需要练练啦!

首先,有意识的收缩PC肌5秒,再放松5秒,这样就完成了一个练习。练习时,从10个开始,逐渐增加到50个。

如何锻炼PC肌呢?

2、

每次做之前都来个热身运动,按照固定节奏,配合呼吸训练。无论快慢,只要持之以恒,一个月时间就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持,那你一直都像血气方刚的18岁。就是这个方法,还是原来的味道,摸摸大!

建议以周来增加练习的组数。如开始时以10组为一个回合,一周以后增加到20组一个回合,4周后就增加到50组一个回合。

好了,关键来了,同学们都看黑板啊!做好笔记啊!!!

当达到50组一个回合之后,建立有规律的像例行公事般的练习就显得灰常重要。坚持不懈,是以后不断获得好处与更多快感的基础。

1、首先,有意识的收缩PC肌5秒,再放松5秒,这样就完成了一个练习。练习时,从10个开始,逐渐增加到50个。

3、

2、建议以周来增加练习的组数。如开始时以10组为一个回合,一周以后增加到20组一个回合,4周后就增加到50组一个回合。

和你的伴侣一起进行PC肌锻炼。男性伴侣duang起后,进行抽插,双方可以轮流进行PC肌锻炼他进行收缩,然后她再进行收缩等等。请确定你的伴侣和你一样也热衷于进行这项练习。

当达到50组一个回合之后,建立有规律的像例行公事般的练习就显得灰常重要。坚持不懈,是以后不断获得好处与更多快感的基础。

PC肌适合在哪里练?

3、和你的伴侣一起进行PC肌锻炼。男性伴侣duang起后,进行抽插,双方可以轮流进行PC肌锻炼他进行收缩,然后她再进行收缩等等。请确定你的伴侣和你一样也热衷于进行这项练习。

此大法超级free~你想在哪儿练就哪儿练,想什么时候练就什么时候练,没有时间地点限制。如:等公交车,搭地铁时,开会无聊,晚上入睡前,站着躺着坐着都可以~

PC肌适合在哪里练?

但是要注意,男生在锻炼时有可能会丁丁duang~起,在公众场合注意拿点啥挡一挡哦,不然就尴尬了

此大法超级free~你想在哪儿练就哪儿练,想什么时候练就什么时候练,没有时间地点限制。如:等公交车,搭地铁时,开会无聊,晚上入睡前,站着躺着坐着都可以~

注意!注意!PC肌锻炼只是修建防漏大坝的一部分,你还得有好砖,有钢筋,有水泥等等等,这就像我们西安九龙不打针不吃药的普利斯特治疗法一样,从性心理,身体体质,性行为指导,营养等等帮你修筑大坝,普利斯特每次的治疗都是对被治疗者的一次性暗示,都是会修复他们的性缺失,再加上逐步的正确引导,就会让男性对性的理解更加深刻。这样层层积累下来,就会像筑大坝一样,根基越来越深,越来越能阻挡大风大浪,也让夫妻性生活越来越和谐。

但是要注意,男生在锻炼时有可能会丁丁duang~起,在公众场合注意拿点啥挡一挡哦,不然就尴尬了

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